Relaxbirth –synnytysmenetelmä

Relaxbirth-menetelmän edut perustuvat ergonomisiin asentoihin ja keholliseen aktiivisuuteen. Synnyttäjä hyödyntää kehoaan omien tuntemusten mukaan synnytystuen toimiessa yksilöllisesti säädettävänä taustatukena kätilön osaavassa ohjauksessa.

Relaxbirth-menetelmää voi käyttää synnytyksen kaikissa vaiheissa. Menetelmän kanssa voidaan käyttää kaikkia normaaleja kivunlievityskeinoja.

Relaxbirth-menetelmässä yhdistyvät ergonominen ponnistusasento, kehon luontaisten ’vipuvarsien’ tehokas hyödyntäminen sekä ponnistusvoiman kohdentaminen synnytinkanavassa optimaaliseen suuntaan. Äiti myös kokee hallitsevansa omaa kehoaan ja synnytystilannetta. Erään synnyttäjän mukaan: "Olen kuin kuningatar!"

Avautumisvaiheessa

Synnyttäjä voi rentoutua liikuttaen kehoaan tai nojaten Relaxbirth-synnytystukeen.

Kun synnyttäjä heijaa kehoaan synnytystukeen nojatessaan, hänen on helpompi rentouttaa lantiopohjan lihaksensa ja siten auttaa syntyvän vauvan laskeutumista.

Ponnistusvaiheessa

Relaxbirth-synnytystukea käytetään sängyn päällä. Synnytystuen kaikki osat on muotoiltu siten, että ne mahdollistavat synnyttäjälle tehokkaan ponnistamisen.

Synnyttäjä voi myös vaihtaa asentoaan sekä omien tuntemusten että kätilön ohjauksesta.

Hyvä katsekontakti synnyttäjän ja kätilön välillä parantaa yhteistyötä. Relaxbirth-menetelmää käytettäessä molemmat näkevät toisensa hyvin. Katsekontaktin ansiosta synnyttäjän on helpompi ymmärtää ja seurata kätilön neuvoja ja ohjeita.

Synnytysasentoja

Ponnistusvaihe istuimella Istuallaan ponnistaessa synnyttäjän jalat lepäävät sängyn päällä. Riippuen synnytyksen vaiheesta kätilö ohjeistaa ponnistamista joko seisten tai istuen suoraan äidin edessä. Synnytyssänkyä ja -tukea nostetaan kätilön kannalta optimaaliselle korkeudelle. Äiti ei korkeuden säätöä yleensä edes huomaa. Istuimen, selkänojan sekä ponnistuskahvojen muotoilun ansiosta synnyttävä äiti voi siirtää kehoaan istuimella eteen ja taakse. Hän voi myös käsiensä asennon ansiosta tehostaa ponnistamista.

Kylkiponnistaminen Kyljellään ponnistaessa synnyttäjän jalka tukeutuu istuimeen. Supistusten välillä jalka rentoutuu istuimen päällä. Samalla lantio pysyy rentona. Äiti voi tehostaa kylkiponnistamista ottamalla kiinni synnytystuen kahvoista tai ponnistuslenkistä.